Salut i Esport

Durante los tres últimos sábados del mes de septiembre tendremos en nuestro club el proyecto de Salut i Esport, un proyecto que conseguirá que nos alimentemos mucho mejor y nos cuidemos por dentro y por fuera.

Está preparado para los socios del club y nuestros deportistas de competición de vela ligera y remo.

Sábado 16: Cocina saludable, a las 10:00 comenzará la sesión con un cocinero que nos enseñará a preparar un menú e ideas para cocinar de forma saludable. Si eres socio o socia y te quieres apuntar solo tienes que enviar un correo a anabel@clubnauticosantapola.com hay 20 plazas así que no te quedes sin la tuya.
Se realizará en el racó, primera planta del Club Náutico Santa Pola.
Sábado 23 y sábado 30 (jornada de mañana): Nutrición en competición, movilización, estiramientos y relajación neuromuscular. Nuestros deportistas de competición aprenderán sobre todo lo que necesitan para estar preparados por dentro y por fuera.  Habla con tu entrenador o entrenadora y pregúntales que día te toca.

Septiembre lleno de cuidados para comenzar la temporada conscientes de lo que nos sienta bien.